Rückenyoga

6. März 2025 : 20:00 - 21:00

Elisabeth (ZfH)

Veranstaltungsraum: Cafeteria

Beim Yoga für einen gesunden Rücken wird die Rücken- und Rumpfmuskulatur durch gezielte Körperübungen gestärkt, die Dehnfähigkeit gesteigert und die Wirbelsäule beweglich gehalten.

Hierbei ist es sinnvoll, ein Gleichgewicht zwischen Flexibilität und Stabilität herzustellen, da dies für einen gesunden Körper und Geist entscheidend ist.

Equipment, bitte mitzubringen: Decke (für Endentspannung)/ "Zwiebellook" (für Endentspannung), bequeme Kleidung, die die Bewegung nicht einschränkt, eine eigene Matte

Eine Anmeldung ist erforderlich!

zurück zur Liste